Kesehatan Rambut

Siapa sih enggak pingin selalu tampil cantik dan menawan didepan pasangannya.
Sejak berabad abad lamanya banyak perawatan yang dikhususkan untuk rambut dan seputar kepala
Nah berikut ini kita bahas mengenai perawatan rambut dan kesehatan kepala kita.

1. Pakailah Kerudung / tutup kepala
Ketua Himpunan Ilmuwan Kosmetika Indonesia, dr Hendra Wong, menghindari kontak langsung dengan sinar matahari adalah cara ampuh merawat kulit kepala.
Jika terpaksa berhadapan dengan sinar matahari, maka usahakan menggunakan tutup kepala, sarannya.
Kotoran mudah sekali menempel pada kepala ataupun rambut kita, sehingga mengakibatkan timbulnya ketombe.

Tutup kepala juga harus diperhatikan dari jenis kainnya, apakah mudah menimbulkan keringat.
Perhatikan juga dari lamanya kepala tertutupi oleh penutup kepala," tambah dr Hendra.

2. Makan buah, sayur, dan istirahat cukup
Asupan nutrisi dan istirahat yang cukup juga bisa membantu menjaga kesehatan kulit kepala.
"Perbanyak makan sayuran dan buah-buahan. Ini adalah cara perawatan paling sederhana dari dalam tubuh.
Istirahat atau tidur yang cukup juga bisa membantu menjaga kesehatan kulit kepala," lanjut dr Hendra.

3. Rajin menyisir rambut
Kebiasaan menyisir rambut ternyata punya banyak manfaat. Jadi lebih sering menyisir rambut karena kebiasaan ini membantu memperlancar peredaran darah.
"Menyisir itu bukan hanya untuk merapikan rambut, tapi juga untuk memperlancar peredaran darah.
Jadi jangan sepelekan menyisir rambut, terutama laki-laki. Kalau perempuan saya yakin tidak disuruh juga pasti selalu bawa sisir," tandasnya.

Ada baiknya untuk mengetahui cara menyisir rambut yang benar dan tepat, sebagau berikut:

• Bagi pemilik rambut panjang dan keriting, sebaiknya sisir rambut terlebih dahulu dengan jari sebelum menggunakan sisir. Rapikan bagian-bagian yang kusut. Langkah ini membantu mencegah rambut rontok dan patah karena menyisir
• Bagi rambut menjadi tiga atau empat bagian lalu mulai menyisirnya. Cara ini bisa membantu mengurangi kekusutan serta membuat rambut lebih rapi. Membagi rambut menjadi beberapa bagian juga bisa membuat Anda lebih mudah menata rambut
• Gunakan sisir yang tepat untuk hasil yang maksimal. Untuk yang berambut keriting, pilih sisir bergigi jarang dengan bahan yang lembut agar tidak mudah tersangkut di rambut yang kusut. 
• Jika menggunakan sisir bulat, pilih diameternya dengan tepat. Makin panjang rambut pilih semakin besar diameternya. Sedangkan pemilik rambut tipis bisa memilih sisir dengan bantalan lembut yang tidak kasar, sehingga mengurangi risiko rambut patah serta rontok
• Pastikan tekanan yang tepat saat menyisir rambut. Jangan sampai menyisir rambut terlalu keras hingga melukai kulit kepala dan memicu minyak berlebih di rambut. Sisir secara perlahan terutama di bagian yang mudah kusut 
• Pilih bentuk sisir yang tepat ketika menata rambut. Untuk merapihkan rambut, pilih sisir panjang yang pipih. Sisir jenis ini cocok untuk merapihkan rambut yang kusut. Sedangkan untuk membentuk atau menciptakan volume, gunakan sisir bulat. Sisir bulat cocok digunakan saat menata rambut dengan hair dryer.
• Sisir rambut basah dengan tangan untuk menghindari kerontokan. Tekstur rambut basah, lebih rapuh dari rambut kering sehingga mudah patah dan rontok. Tunggu sampai rambut setengah kering atau kering dengan sempurna sebelum merapihkannya dengan sisir. 

Sumber Info Kesehatan