Mungkin Anda perlu melupakan mitos tentang cokelat yang dianggap dapat menyebabkan kulit berjerawat dan migrain. Yang perlu Anda ketahui kini adalah manfaatnya. Di dalam cokelat, terkandung antioksidan (serupa dengan yang dimiliki buah-buahan dan sayur) yang dapat memerangi penyakit 11 jantung dan kanker.
Seperti keju, cokelat juga dikenal sebagai makanan berlemak tinggi. Tapi, lemak yang terkandung dalam cokelat tidak berefek menaikkan kadar kolesterol. jika Anda tengah dilanda bad mood, makanlah sepotong cokelat. Cokelat dapat meningkatkan kadar serotonin di dalam otak, yang berfungsi memperbaiki mood.
- Dark Chocolate. Semakin murni kandungan cokelat, semakin sedikit kandungan lemaknya
- Cod'iva, Praline. Cokelat-cokelat bermerek ini dibuat dengan cita rasa tinggi. jadi, Anda akan cukup puas dengan hanya mencicipi beberapa butir saja.
- Cokelat batang dengan karamel, |Imarshmallow, susu atau jenis 'isi' lain yang berlemak.
